Preguntas frecuentes

“No trates de expulsar los pensamientos. Dales espacio, obsérvalos y déjalos ir”.

–Jon Kabat-Zinn

Preguntas Frecuentes

En determinados momentos de nuestra vida, las circunstancias o nuestra forma de afrontar el día a día se convierten en un problema y afectan a nuestro bienestar. Lo ideal es que para poder superar ese tipo de problemas, contemos con la ayuda de un profesional. Ya sea para asesoramiento, para desarrollo personal o para trabajar aspectos de la personalidad o el comportamiento que afectan a la estabilidad, lo ideal es contactar con un psicólogo. Que te hagas esta pregunta, suele ser una señal muy habitual de que sería ideal que pidieses ayuda.

Las sesiones de psicología individual tienen una duración aproximada de 55 minutos.La consulta de psicología en pareja o familia para terapia de pareja o familiar, tienen una duración aproximada de 80 minutos.

Exactamente igual que una consulta de psicología tradicional pero a través de la pantalla de algún dispositivo como ordenador, teléfono móvil, tablet… Lo único que necesitas es un lugar tranquilo e íntimo, unos cascos o auriculares con micrófono para mayor intimidad y buena conexión a internet.

Las sesiones de psicología a domicilio se desarrollan de la misma manera que si de una consulta normal se tratase. El psicólogo acude a tu casa y, en una habitación, de manera privada, se lleva a cabo la sesión de psicología. Es importante que tanto paciente como psicólogo se sientan cómodos, además de contar, en la medida de lo posible, con unas condiciones de temperatura y luz adecuadas.

Actualmente, presto servicio de psicología a domicilio en todos los municipios de la zona norte y noroeste de la Región de Murcia. Desde Yecla, pasando por Jumilla, Molina de Segura, Cieza, Caravaca o Archena, incluyendo Murcia.

La corriente cognitivo-conductual es la parte de la psicología empírica, científicamente demostrada, en la que se trabaja con lo que las personas hacen (conducta), lo que piensan (cognición) y lo que sienten (emoción). Para ello, además de la evaluación inicial, desde esta corriente psicológica se plantean técnicas y estrategias que han demostrado su eficacia y funcionamiento cuando son utilizadas de manera correcta.

En función del problema o problemas que presente cada persona, el psicólogo orienta y propone un número aproximado de sesiones durante las primeras sesiones, planteando los objetivos y estrategias de intervención. La cantidad de sesiones es variable para cada caso y adaptable a las necesidades de cada persona.

Normalmente la frecuencia de las sesiones es semanal, sobre todo al principio, pero lo ideal es adaptar las sesiones a tus necesidades, si es necesario cada dos semanas por cuestiones económicas o en función del problema. Una vez se avanza en la intervención, las sesiones se van espaciando hasta que se llega simplemente al seguimiento.

 Los pagos se realizan en efectivo, a través de ingreso en cuenta, por transferencia bancaria o por tarjeta de crédito. Además también se pueden realizar por PayPal.

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