En determinados momentos de nuestra vida, las circunstancias o nuestra forma de afrontar el día a día se convierten en un problema y afectan a nuestro bienestar. Lo ideal es que para poder superar ese tipo de problemas, contemos con la ayuda de un profesional. Ya sea para asesoramiento, para mejoras o para trabajar aspectos de la personalidad o el comportamiento que afectan a la estabilidad, es adecuado contactar con un psicólogo. Que te hagas esta pregunta, suele ser una señal habitual para pedir ayuda.

Las sesiones de psicología individual tienen una duración aproximada de 50 minutos.La consulta de psicología en pareja o familia para terapia de pareja o familiar, tienen una duración aproximada de 75 minutos.

Exactamente igual que una consulta de psicología tradicional pero a través de la pantalla de un dispositivo como smartphone, tablet u ordenador. Lo único que necesitas es un lugar tranquilo e íntimo, buena conexión a internet y si quieres, unos cascos o auriculares para disponer de mayor intimidad 

La corriente cognitivo-conductual es la parte de la psicología empírica, científicamente demostrada, en la que se trabaja con la conducta de las personas, su pensamiento o cognición y sus emociones. Para ello, además de la evaluación inicial y el análisis funcional, desde esta corriente se plantean técnicas y estrategias que han demostrado su eficacia y utilidad cuando son utilizadas de un modo adecuado.

En función del problema o problemas que presente cada persona, el psicólogo orienta y propone un número aproximado de sesiones durante las primeras sesiones, planteando los objetivos y estrategias de intervención. La cantidad de sesiones es variable para cada caso y adaptable a las necesidades de cada persona.

Normalmente la frecuencia de las sesiones es semanal, sobre todo al principio, pero lo ideal es adaptar las sesiones a tus necesidades, si es necesario cada dos semanas por cuestiones económicas o en función del problema. Una vez se avanza en la intervención, las sesiones se van espaciando hasta que se llega simplemente al seguimiento.

Los pagos se pueden realizar a través transferencia bancaria o ingreso en cuenta.